Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

3 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Masa Subur

news
11 November 2022, 15:21 WIB

Ketika memasuki masa subur, makanan menjadi hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesuburan. Makanan yang kaya nutrisi dan antioksidan dipercaya mampu memelihara dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan, makanan yang tinggi nabati, asam folat, dan lemak tak jenuh memberi dampak positif pada kesuburan. Terdapat tiga jenis makanan yang dapat dikumsumsi untuk meingkatkan kesuburan, yaitu makanan yang tinggi asam lemak dan omega 3, makanan yang mengandung zinc, dan makanan yang mengandung vitamin B6, vitamin B12, dan asam folat.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Lulu Lukyani

Penulis Naskah: Adeline Frederica Simatupang

Nataror: Adeline Frederica Simatupang

Video Editor: Muhammad Zukhruf Tamzidillah

Produser: Okky Mahdi Yasser

Music: Zula - Mini Vandals

#JrnihkanHarapan #MakananIbuHamil #MakananSehat

Jelajahi Tentang

Kompas.com Play

Lihat Semua

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Komentar

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Tulis komentar Anda...
Video Terkini
Jelajahi