Ketika memasuki masa subur, makanan menjadi hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesuburan. Makanan yang kaya nutrisi dan antioksidan dipercaya mampu memelihara dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan, makanan yang tinggi nabati, asam folat, dan lemak tak jenuh memberi dampak positif pada kesuburan. Terdapat tiga jenis makanan yang dapat dikumsumsi untuk meingkatkan kesuburan, yaitu makanan yang tinggi asam lemak dan omega 3, makanan yang mengandung zinc, dan makanan yang mengandung vitamin B6, vitamin B12, dan asam folat.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Lulu Lukyani

Penulis Naskah: Adeline Frederica Simatupang

Nataror: Adeline Frederica Simatupang

Video Editor: Muhammad Zukhruf Tamzidillah

Produser: Okky Mahdi Yasser

Music: Zula - Mini Vandals

#JrnihkanHarapan #MakananIbuHamil #MakananSehat