"Kesadaran bagaikan langit, dan pikiran adalah awannya"
Lewat analogi tersebut, Adjie Santosoputro memisahkan antara pikiran dan kesadaran agar seseorang dapat mengontrol diri saat overthinking bermunculan. Dengan berkesadaran, seseorang pada akhirnya dapat membedakan mana yang nyata dan mana yang bukan.
Lalu bagaimana cara yang tepat membangun kesadaran? Apa saja yang berubah saat mengenal konsep berkesadaran? Apa manfaat berkesadaran itu sendiri?
Obrolan lebih mendalam bersama Wisnu Nugroho dan Adjie Santosoputro, di Jadi Beginu YouTube Kompas.com.
Klik kode waktu untuk mempermudah kamu:
00:00 Intro
01:27 Credit title
02:12 Perjalanan Adjie Santosoputro menggeluti Mindfulness
14:02 Aspek kesadaran
32:46 Kesadaran dan pikiran, serupa tapi tak sama
45:30 Aplikasi berkesadaran dalam bisnis
49:00 Tentang ketakutan dan amarah
57:18 Mengenal "the sense of I"
1:09:33 Manfaat belajar konsepmindfulness
Dengarkan podcastnya di Spotify BEGINU melalui tautan https://bit.ly/beginupodcast
Host: Wisnu Nugroho
Produser: Oky Ivan
Kreatif: Timothy Afryano, Pinkan Maliha Yasmin, Glenn Ricky Fernanlius, Andy Bijaksana
Penata Kamera: Miftahul Rizky, Rizki Fauzan, Moh. Dicky Ardani
Penyunting Gambar: Lulu C. Mahendra
Tim Promosi: M. Zainal, Ricky Devara
#beginu #wisnunugroho #adjiesantosoputro #mindfulness #jadibeginu #kcm #jernihmelihatdunia