"Kesadaran bagaikan langit, dan pikiran adalah awannya"

Lewat analogi tersebut, Adjie Santosoputro memisahkan antara pikiran dan kesadaran agar seseorang dapat mengontrol diri saat overthinking bermunculan. Dengan berkesadaran, seseorang pada akhirnya dapat membedakan mana yang nyata dan mana yang bukan.

Lalu bagaimana cara yang tepat membangun kesadaran? Apa saja yang berubah saat mengenal konsep berkesadaran? Apa manfaat berkesadaran itu sendiri?

Obrolan lebih mendalam bersama Wisnu Nugroho dan Adjie Santosoputro, di Jadi Beginu YouTube Kompas.com. 

Klik kode waktu untuk mempermudah kamu:

00:00 Intro

01:27 Credit title

02:12 Perjalanan Adjie Santosoputro menggeluti Mindfulness

14:02 Aspek kesadaran

32:46 Kesadaran dan pikiran, serupa tapi tak sama

45:30 Aplikasi berkesadaran dalam bisnis

49:00 Tentang ketakutan dan amarah

57:18 Mengenal "the sense of I"

1:09:33 Manfaat belajar konsepmindfulness

Dengarkan podcastnya di Spotify BEGINU melalui tautan https://bit.ly/beginupodcast

Host: Wisnu Nugroho

Produser: Oky Ivan

Kreatif: Timothy Afryano, Pinkan Maliha Yasmin, Glenn Ricky Fernanlius, Andy Bijaksana

Penata Kamera: Miftahul Rizky, Rizki Fauzan, Moh. Dicky Ardani

Penyunting Gambar: Lulu C. Mahendra

Tim Promosi: M. Zainal, Ricky Devara

#beginu #wisnunugroho #adjiesantosoputro #mindfulness #jadibeginu #kcm #jernihmelihatdunia