Galau di Usia 20-an, Begini Cara Menghadapi Quarter Life Crisis | Sehat Yuk Eps. 37

Quarter life crisis adalah kekhawatiran yang sering terjadi pada individu di usia 20-an. Masa ini ditandai dengan perasaan bingung, meragukan diri sendiri, merasa terjebak hingga merasa kehilangan arah. 

Jika tidak ditangani dengan baik, fase quarter life crisis ini dapat mengganggu kehidupan sosial seseorang, seperti merasa tidak bahagia bahkan memicu depresi. 

Lalu, apa saja tanda dari quarter life crisis? Dan, bagaimana cara mengatasinya? 

Simak selengkapnya pembahasan mengenai quarter life crisis bersama Retha Arjadi, seorang Psikolog Klinis dalam video Sehat Yuk eps. 29 berikut ini. 

Videographer: Antonious Aditya Mahendra & Ari Merdeka Gabriel (Intern)

Video Editor: Andre Irwanto

Kreatif: Niken Monica

Produser: Lusia Kus Anna 

#QuarterLifeCrisis #GejalaQuarterLifeCrisis #TandaQuarterLifeCrisis #BahayaQuarterLifeCrisis #MengatasiQuarterLifeCrisis #Anxiety #KehidupanDewasaMuda #Anxiety #GalaudiUsiaMuda #TujuanHidup #Kecemasan #Depresi #Tekanan #Stress #EksplorasiDiri #KehidupanDewasa #Psikologi #MidLifeCrisis #KrisisJatiDiri #KrisisDiUsia20 #SehatYuk #Kompascom