Olahraga Saat Puasa, Perlu Nggak Sih?

Sahabat Kompas.com, bulan puasa sering jadi alasan untuk kita tidak berolahraga. Padahal, olahraga tetap bisa dijalankan selama berpuasa. Asalkan, dilakukan sesuai anjuran.

Dokter Spesialis Olahraga, dr. Michael Triangto, SP. KO mengatakan, olahraga masih perlu dilakukan meski sedang berpuasa.

Kendati demikian, Michael mengingatkan ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan ketika seseorang melakukan olahraga saat puasa.

Mulai dari waktu, durasi, hingga jenis olahraga.

Simak selengkapnya di video berikut.

Videografer: Carissa Lois Tracy
Penulis Naskah: Chrisstella Efivania Rosaline
Video Jurnalis: Chrisstella Efivania Rosaline
Host: Chrisstella Efivania Rosaline
Narator: Chrisstella Efivania Rosaline
Video Editor: Dina Rahmawati
Produser: Adisty Safitri

#Olahraga #Puasa #Ramadhan2023 #Ramadhan1444H #JernihBerbagi #JernihkanHarapan