Kenapa Rasa Cemas Bisa Lebih Buruk saat Malam Hari?

Cemas adalah hal yang normal, tetapi begitu menjadi persisten dan berulang, ini merupakan bentuk dari kondisi yang disebut dengan gangguan kecemasan. 

Berdasarkan penelitian Jurnal Sleep Medicine Review tahun 2022, sekitar 50 persen orang dengan gangguan kecemasan mengalami masalah tidur. 

Tapi mengapa kecemasan ini bisa menjadi lebih buruk di malam hari hingga mengganggu kualitas tidur seseorang?

Simak selengkapnya dalam video berikut ini.

#cemas #kecemasan #cemasmalamhari #gangguankecemasan #kreasikompascom

Narator: Ruth Angelina
Video Editor: Ruth Angelina
Produser: Nibras Nada Nailufar
Musik: Lance Taber - Sons Of Time