Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Olahraga yang Bisa Jaga Kesehatan Jantung

9 November 2022, 16:02 WIB

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin berolahraga. Asosiasi Ahli Penyakit Jantung Amerika Serikat merekomendasikan setidaknya orang dewasa melakukan olahraga 150 menit per minggu dengan intensitas sedang.

Jenis olaraga yang baik untuk kesehatan jantung, yaitu yoga, jalan kaki cepat, lari, bersepeda dan berenang.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Resa Eka Ayu Sartika

Penulis Naskah: Putri Aulia

Narator: Putri Aulia

Video Editor: Abdul Azis

Produser: Rose Komala Dewi

Musik: North Oakland Extasy - Squadda B copy

#JernihkanHarapan #olahraga #olahragauntukkesehatanjantung

Video Terkini
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke