Rahasia Umur Panjang Orang Berusia 100 Tahun Tanpa Pergi ke Tempat Gym

Memiliki umur panjang dan sehat merupakan harapan banyak orang. Untuk itu, beberapa orang menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan olahraga secara teratur.Meski demikian, tahukah Anda bahwa olahraga bukan semata-mata pergi ke tempat gym dan melakukan angkat beban saja.Dikutip dari Business Insider, Selasa (18/2/2025), beberapa orang yang memiliki umur di atas 100 tahun membagikan tips berumur panjang dan sehat tanpa pernah menginjakkan kaki di tempat gym.Lantas, apa rahasia umur panjang dan sehat dari mereka yang hidup hingga 100 tahun lebih?Simak selengkapnya dalam video berikut.Penulis: Alicia DiahwahyuningtyasPenulis Naskah: Musayadah Khusnul KhotimahNarator: Musayadah Khusnul KhotimahVideo Editor: Aqmal Safa RifaiProduser: Farid FirdausMusik: Hannon - Jeremy Black#Kesehatan #Tips #RahasiaUmurPanjang #TipsUmurPanjang #Olahraga #JalanKakiArtikel Terkait: https://www.kompas.com/tren/read/2025/02/23/100000465/rahasia-umur-panjang-orang-berusia-100-tahun-tetap-bugar-tanpa-ke-gym-?page=all#page2