Daftar Makanan Penurun Kolesterol Tinggi dengan Cepat, Ada Apel dan Kacang-kacangan

Makanan penurun kolesterol yang alami dapat dengan mudah ditemukan di sekitar kita. Seperti konsumsi buah-buahan dan kacang-kacangan, yang dapat membantu turunkan kolesterol tinggi dengan cepat.

Tak hanya buah dan kacang-kacangan, cara menurunkan kolesterol tinggi juga bisa dengan mengonsumsi beberapa jenis sayuran.

Kolesterol tinggi bisa terjadi jika terlalu banyak makan-makanan tinggi lemak, ditambah pola hidup yang kurang sehat, seperti jarang berolahraga.

Efek kolesterol tinggi dalam darah, jika dibiarkan bisa memicu berbagai penyakit seperti stroke dan serangan jantung. Lalu apa saja makanan penurun kolesterol tinggi dengan cepat?

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Nur Rohmi Aida
Penulis Naskah: Muhammad Dava Arrifa
Narator: Muhammad Dava Arrifa
Video Editor: Muhammad Dava Arrifa
Produser: Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas

Musik: Evergreen - Geographer

#Kolesterol #KolesterolTinggi #kolesteroljahat #makananpenurunkolesterol #CaraMenurunkanKolesterol #JernihkanHarapan

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2021/11/01/113000365/8-makanan-yang-bisa-menurunkan-kolesterol-dengan-cepat?page=all#page2