Berapa Lama Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan?

Jalan kaki terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya mencegah penyakit obesitas dengan membantu menurunkan berat badan. Kepala sains dari American Council on Exercise, Cedric Bryant meyakini rutin melakukan jalan kaki bisa membantu menurunkan berat badan.

Menurut Bryant, berjalan kaki adalah latihan aerobik yang berdampak rendah dan memungkinkan individu mengeluarkan energi dan membakar kalori.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis Naskah: Musayadah Khusnul Khotimah
Narator: Musayadah Khusnul Khotimah
Video Editor: Musayadah Khusnul Khotimah
Produser: Monica Arum

Musik: Kind of a Party - Mini Vandals

#JalanKaki #PenurunanBeratBadan #JalanKakiTurunkanBeratBadan #JernihkanHarapan

Artikel Terkait :