Jenis Ikan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Penderita asam urat disarankan untuk menghindari konsumsi ikan tinggi purin seperti teri, cakalang, dan herring, karena dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.

Namun, penderita asam urat dapat memilih ikan rendah purin seperti lele, nila, dan kakap merah. Ikan ini mengandung nutrisi penting seperti protein, asam lemak, dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sendi.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis Naskah: Muhammad Daffa Satrio

Narator: Muhammad Daffa Satrio

Video Editor: Muhammad Daffa Satrio

Produser: Sherly Puspita

#JenisIkanUntukPenderitaAsamUrat #PenderitaAsamUrat #AsamUrat #JernihkanHarapan

Music: Swiss View - TVARI

Artikel terkait: https://health.kompas.com/read/24C27030000968/ikan-apa-yang-boleh-dikonsumsi-oleh-penderita-asam-urat-