Demi menjaga kesehatan tetap prima selama bulan puasa, pola makan dengan komposisi gizi lengkap dan seimbang perlu dipertahankan. Adapun, sebagian orang cenderung makan berlebihan saat buka puasa setelah berpuasa sepanjang hari.

Akibatnya, setelah beberapa kali menjalankan ibadah puasa, berat badan, kadar gula darah, kolesterol, hingga tekanan darah ikut melonjak. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah hal itu adalah dengan diet sehat.

Simak informasi selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Mahardini Nur Afifah

Penulis Naskah: Alexandra Birgitta Anandaputri

Narator: Alexandra Birgitta Anandaputri

Video Editor: Farah Chaerunniza

Produser: Elizabeth Prillia Yahya Carvallo

Musik: Babulale (feat. Qais Essar) - Jim Santi Owen

#Ramadan2023 #Ramadan1444H #JernihBerbagi #JernihkanHarapan