Saat puasa, asupan energi di tubuh berkurang sehingga sering kali terasa lesu. 

Namun, mengubah pola makan saat sahur dan berbuka dapat dilakukan agar energi di tubuh tetap tercukupi sehingga terhindar dari kata lemas. 

Berikut adalah tips asupan makanan saat sahur dan berbuka yang tepat dari ahli gizi agar puasa lebih berenergi. 

Videographer & Kreatif: Niken Monica

Video Editor: Andre Irwanto

Produser: Lusia Kus Anna 

#TipsBerpuasa #PuasaAntiLemas #AsupanSahur #AsupanBerbuka #TipsCegahLemasSaatPuasa #PuasaBerenergi #CaraAgarTakLemasSaatBerpuasa #PolaMakanBerpuasa #AsupanSahur #AsupanBerbuka #CaraCegahTubuhLemasSaatPuasa #DrTanShotYen #TanyaPakar #SehatYuk #Kompascom