Selain memengaruhi penampilan, perut buncit juga ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan. Berbagai penelitian telah menunjukan kaitan antara perut buncit dengan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, hingga stroke.

Di sisi lain, bagi beberapa orang mengecilkan perut buncit merupakan tantangan yang sulit. Apalagi, harus diterapkan dengan olahraga dan pola makan yang tepat dan teratur.

Lalu, seperti apa asupan gizi yang tepat untuk mengatasi perut buncit? Dan, olahraga seperti apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut buncit?

Simak selengkapnya obrolan menarik Lusia Kus Anna, bersama Prita Delima selaku personal trainer dan Tiara Baidhazain Salsabila selaku nutritionist dalam program Sehat Yuk berikut ini!

Host: Lusia Kus Anna

Video Editor: Andre Irwanto

Videographer: Antonius Aditya Mahendra dan Lukita Suharlim

Kreatif: Niken Monica Desiyanti

Produser: Lusia Kus Anna

#PerutBuncit #PerutBesar #LemakPerut #MengecilkanPerut #CaraMengecilkanPerut #CaraMembuatPerutRata #PerutRata #PenyebabPerutBuncit #BahayaPerutBuncit #OlahragauntukMengecilkanPerut #LemakVisceral #MenghilangkanLemakPerut #BahayaLemakPerut #AsupanGizi #AsupanGiziuntukPerutRata #MitosPerutBuncit #FaktaPerutBuncit #Obesitas #ObesitasCentral #MakananDiet #DietuntukPerutRata #BahayaKekuranganLemak #LemakBerlebih #MengatasiLemakBerlebih #Olahraga #GerakanOlahraga #GerakanWorkOut #GerakanMengecilkanPerut #GerakanMembuatPerutRata #Fita #FitaApps #GayaHidupSehat #SehatYuk #KompasHealth #Kompascom