Kolesterol yang tinggi bisa menjadi penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Untuk membantu mengelola kadar kolesterol salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran bernutrisi.

Pada sebuah penelitian tahun 2020 menyebut bahwa makan lebih dari tiga porsi buah dan sayuran per hari bisa membantu menurunkan kadar trigliserida, tekanan darah, LDL dan kolesterol total. Apa saja sayuran yang bisa menurunkan kolesterol tinggi?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis Naskah: Bernadetha Nadia Deni Ananda
Narator: Bernadetha Nadia Deni Ananda
Video Editor: Agung Setiawan
Produser: Yusuf Reza Permadi


Musik: Victim to Victor - RKVC


#Lifestyle #Kuliner #KolesterolTinggi #Sayuran #SayuranPenurunKolesterol