Memiliki umur panjang dan sehat merupakan harapan banyak orang. Untuk itu, beberapa orang menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan olahraga secara teratur.

Meski demikian, tahukah Anda bahwa olahraga bukan semata-mata pergi ke tempat gym dan melakukan angkat beban saja.

Dikutip dari Business Insider, Selasa (18/2/2025), beberapa orang yang memiliki umur di atas 100 tahun membagikan tips berumur panjang dan sehat tanpa pernah menginjakkan kaki di tempat gym.

Lantas, apa rahasia umur panjang dan sehat dari mereka yang hidup hingga 100 tahun lebih?

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Penulis: Alicia Diahwahyuningtyas
Penulis Naskah: Musayadah Khusnul Khotimah
Narator: Musayadah Khusnul Khotimah
Video Editor: Aqmal Safa Rifai
Produser: Farid Firdaus

Musik: Hannon - Jeremy Black

#Kesehatan #Tips #RahasiaUmurPanjang #TipsUmurPanjang #Olahraga #JalanKaki

Artikel Terkait: https://www.kompas.com/tren/read/2025/02/23/100000465/rahasia-umur-panjang-orang-berusia-100-tahun-tetap-bugar-tanpa-ke-gym-?page=all#page2