Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi juga momen untuk membersihkan jiwa, menguatkan mental dan memilih asupan terbaik untuk tubuh.

Gimana caranya menjaga asupan supaya tetap fit selama bulan puasa?

Temukan jawabannya bersama Jurnalis Kesehatan Kompas.com Lusia Kus Anna hanya di Fit In Kompas.com!

***

Eksekutif Produser: Oky Ivans

Produser: Dimas Agung Pamungkas

Asisten Produser: Handika Syukur Nur Alam

Redaksi Kesehatan: Lusia Kus Anna

Videografer: Miftahul Rizky, Muhammad Nugi Arrafi

Video Editor: Bagus Wahyudi

***

#PuasaSehat #TakjilSehat #DetoksJiwa #MentalKuat #Kompascom