Penderita asam urat disarankan untuk menghindari konsumsi ikan tinggi purin seperti teri, cakalang, dan herring, karena dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
Namun, penderita asam urat dapat memilih ikan rendah purin seperti lele, nila, dan kakap merah. Ikan ini mengandung nutrisi penting seperti protein, asam lemak, dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sendi.
Simak selengkapnya dalam video berikut.
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta
Penulis Naskah: Muhammad Daffa Satrio
Narator: Muhammad Daffa Satrio
Video Editor: Muhammad Daffa Satrio
Produser: Sherly Puspita
#JenisIkanUntukPenderitaAsamUrat #PenderitaAsamUrat #AsamUrat #JernihkanHarapan
Music: Swiss View - TVARI
Artikel terkait: https://health.kompas.com/read/24C27030000968/ikan-apa-yang-boleh-dikonsumsi-oleh-penderita-asam-urat-